Velkommen til Pilateshuset

Tag kontrollen over din krop

Pilateshuset er et ekslusivt træningscenter placeret i hjertet af Helsingørs charmerende bymidte. Det er et sted for dig som ønsker undervisning af kompetente, professionelle og personlige instruktører. Vi er alle certificerede i den klassiske pilatesmetode, men kommer med forskellig baggrunde, som alle tilføjer noget særligt til Pilateshuset, og gør studiet til et samlingssted for høj kvalitet og bredspektret ekspertise.

Hvad kan vi hjælpe med?

Jeg vil gerne træne

Vi har et stort udvalg af både hold, og individuel træning.

Jeg har en skade

Vores fysioterapeut Malene kan sammen med dig lægge en plan.

Jeg er gravid

Vi hjælper dig med at blive så klar som muligt til fødslen.

Jeg vil i form efter fødsel

Tag baby med og lad os hjælpe dine muskler.

Testimonials

De første 3 måneder af min graviditet var jeg sengeliggende pga. hyperemises gravidum. Jeg fik tiltagende ondt i mit bækken og haleben, og hverken egen læge eller fysioterapeut kunne hjælpe mig. Jeg bor i Helsingør og fandt frem til Pilateshuset hvor jeg tilmeldte mig et gravidhold, uvidende om hvor meget jeg kunne deltage. Lige fra første besøg blev jeg mødt med forståelse, opmuntring og individuel vejledning af min træner Malene. Hver gang jeg går hjem fra træning har jeg fået kontakt til min krop igen, blevet stærkere og har færrer smerter. Jeg tror igen på min krop og efter mit forløb i Pilateshuset føler jeg mig mere tryg i min kommende fødselsoplevelse. Jeg er selvfølgelig allerede tilmeldt efterfødselsholdet.

Julie

Træning i Pilateshuset med fantastiske instruktører giver mig så meget, mere end når jeg træner alene, ligesom den herlige stemning bidrager til en super oplevelse.

Jan

Jeg startede i pilateshuset på et efterfødselshold for snart 3 år siden. Med så mange andre ting her i livet som, arbejde, valg af partner og venner skal der være en form for match. Det gælder også med ens træningsform, jeg fandt hurtigt et match med pilateshuset. Pilates gør mig stærk både fysisk og mentalt og er det bedste jeg har gjort for min krop. Pilateshuset skaber de perfekte rammer og som kunde føler man sig både hørt, set og lyttet til. Og endelig: en der møder dig med en helt tydelig taknemmelighed over at få lov til at undervise, en der formår at fylde rummet med en klar og kærlig autoritet, og samtidig skaber rigelig plads til dit helt unikke formål med træningen – Sådan nogle undervisere finder du i pilateshuset.

Nanna

Jeg synes at det er rart at træne hos Pilateshuset, da kombinationen af pilates, styrkestræning og generel velvære er Pilateshusets “ting” og en super god kombination. Man kan komme med forskellige udgangspunkter og mål for sin træning og instruktørerne instruerer på en prof og lærende måde i super hyggelige rene og lyse rum med godt udstyr.

Søren

Min beslutning om at kontakte fysioterapeut Malene Pedersen i foråret 2022 skulle vise sig at være en af de bedste i mit liv. Efter 3 år med daglige smerter i fod og ankel, og en række komplicerede operationer, var det med meget lille forventning om bedring, at jeg gik op af trapperne til Pilateshuset i Helsingør. Jeg gik derfra med en konkret plan, hvilket var helt fantastisk for en person som mig, der gerne vil både forstå, og har det bedst med at handle mig ud af ting. Det var med en helt anderledes opfattelse af, hvad jeg kunne og skulle byde min krop og mit sind fra nu af. Efter 6 uger var jeg ude at løbe igen, og var både overrasket over egen formåen, uendelig glad og taknemmelig. Nu her et lille år efter første møde er jeg ikke kun i mit livs form, jeg er også blevet en del af det top hyggeligste fælleskab, der findes i Helsingør.

Vinnie

Som mor til to små børn og et fuldtidsjob, tvivlede jeg på om det var rette tidspunkt for mig. Men med en støttende mand og en arbejdsplads der forstår vigtigheden af personlig udvikling, er jeg påbegyndt den mest fantastiske rejse, der samtidig har styrket min krop efter hårde graviditeter og en diskusprolaps. Og som min mand siger: “børnene får en mor hjem, der stråler.

Nadia